Terapi jus avokad untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
Avokad ( Persea americana Mill ) termasuk dalam keluarga Lauraceae,
buah avokad atau yang biasa disebut avocado, alpokat, avokat, apoket,
adpocat, atau apukat ini mempunyai daging buah yang bertekstur halus,
tebal, empuk. Buah avokad mengandung lemak hingga 30 kali lebih banyak
dari pada buah yang lainnya dan mampu menghasilkan energi yang cukup
tinggi, pada buah avokad sendiri mengandung lemak tidak jenuh yang
berguna membantu menurunkan serum kolesterol jenuh, sedangkan kandungan
karbohidrat, gula dan seratnya termasuk rendah sehingga baik bagi yang
mempunyai masalah dengan gangguan gula darah. Buah avokad juga kaya akan
kandungan mineral dan kalsium, vitamin yang terkandung dalam buah
avokad adalah vitamin E dan B.
Pembuatan jus
Siapkan
gading buah avokad secukupnya yang telah dicuci hingga bersih, potong
hingga menjadi bagian kecil lalu blender sambil menambahkan air
secukupnya, atau bias juga diganti dengan susu kedelai jika anda suka.
Petunjuk
Jus
avokad diminum satu gelas tiap hari pada siang atau malam hari setelah
makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Daging buah avokad juga bisa digunakan sebagai perawatan kulit wajah
agar lembab dan segar.
Terapi jus belimbing manis untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
belimbing ( Averhoa carambola Linn ) termasuk dalam keluarga
Oxalidaceae, buah belimbing mempunyai serat yang halus, rasa yang manis,
segar dan dagingnya berair. Kandungan vitamin C pada buah belimbing
banyak digunakan sebagai antioksidan, maningkatkan daya tahan tubuh
terhadap penyakit serta menurunkan darah tinggi, buah blimbing juga
mengandung pektin yang berfungsi menurunkan kolesterol dan asam empedu
dalam tubuh.
Pembuatan jus
Siapkan
buah blimbing yang segar dan masak kemudian cuci hingga bersih dan
diambil bijinya, potong kecil-kecil lalu diblender sambil menambahkan
air sedikit demi sedikit.
Petunjuk
Jus
blimbing diminum satu gelas tiap hari pada siang atau malam hari
setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan
rematik.
Terapi jus jambu biji untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Jambu
biji ( Averhoa guajava Linn ) yang termasuk dalam keluarga Myrtaceae
mempunya kandungan vitamin C yang tinggi dari pada buah lainnya, jambu
biji mempunyai beberapa jenis, seperti jambu Bangkok, jambu apel, jambu
merah, jambu sukun, dan jambu sari, karena kandungan vitamin C yang
tinggi buah ini dapat digunakan sebagai antioksidan, kandungan serat
yang cukup tinggi sangat baik untuk pencernaan, serta kandungan
pektinnya yang juga tinggi bermanfaat untuk mengikat kolesterol dan asam
empedu dalam usus, sekaligus membantu proses pengeluarannya.
Pembuatan jus
Siapkan
jambu biji yang masih segar dan masak lalu buang bijinya dan cuci
hingga bersih, kemudian blender sambil menambahkan air hingga hancur dan
halus.
Petunjuk
Jus buah jambu biji diminum satu gelas 2 jam setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus jeruk keprok untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
jeruk keprok ( Citrus nobilis Lour ) yang mempunyai rongga diantara
kulit dan daging buahnya ini merupakah salah satu sumber vitamin C dan
flavonoid yang sangat baik untuk sistim pertahanan tubuh dan mendukung
jaringan konektif, jeruk keprok juga bermanfaat untuk mencegah proses
penuaan yang cepat, kadungan air dalam jeruk keprok juga berguna untuk
menghilangkan lemak yang terdapat pada organ tubuh, kandungan pektin
dalam buah ini juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kolesterol.
Tidak hanya daging buah pada buah jeruk keprok ini yang bermanfaat
karena bijinya juga berkhasiat mengurangi pembengkakan dan membantu
menghilangkan rasa nyeri.
Pembuatan jus
Siapkan
buah jeruk keprok yang masih segar dan air matang secukupnya, jeruk
dikupas dan diambil bijinya lalu diblender hingga halus sambil
menambahkan air sedikit demi sedikit.
Petunjuk
Jus buah jeruk keprok diminum 2 kali sehari 2 gelas setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus jeruk lemon untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Jeruk
lemon ( Citrus medica Var ) atau biasa juga disebut jeruk sitrun
mempunyai bentuk bulat lonjong berwarna kekuningan, kebanyakan orang
mengkonsumsi jeruk lemon sebagai jus atau digunakan sebagai aroma,
kandungan asam lebih banyak pada jeruk lemon yang masih hijau dari pada
yang telah masak dan berwarna kuning, kandungan vitamin C dan kalsiumnya
lebih tinggi dari pada jeruk sitrun yang berwarna kuning yang berfungsi
sebagai antioksidan, kandungan limomene juga bisa digunakan untuk
menghilangkan batu empedu dan sebagai agen anti kanker, bagian yang
paling banyak mengandung anti kanker terdapat pada bagian spon yang
berwarna putih dari daging buah jeruk lemon.
Pembuatan jus
Siapkan
buah jeruk lemon yang masih segar dan air matang secukupnya, jeruk
dikupas dan diambil bijinya lalu diblender hingga halus sambil
menambahkan air sedikit demi sedikit.
Petunjuk
Jus buah jeruk lemon diminum 2 kali sehari 2 gelas setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus jeruk nipis untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Jeruk
nipis ( Citrus aurantium ) mempunyai bentuk bulat dan berwarna hijau
ketika masih muda dan berwarna kuning setelah masak, kebanyakan orang
mengkonsumsi jeruk nipis sebagai campuran minuman, kandungan vitamin C
dan kalsiumnya termasuk cukup tinggi, jeruk nipis bersifat sebagai
peluruh lemak, diuretic, antipiretik, serta mampu membantu menghilangkan
pegal linu.
Pembuatan jus
Siapkan
buah jeruk nipis yang masih segar dan air matang secukupnya, jeruk
dikupas dan diambil bijinya lalu diblender hingga halus sambil
menambahkan air sedikit demi sedikit.
Petunjuk
Jus buah jeruk lemon diminum 2 kali sehari 2 gelas setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus mangga untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
mangga atau ( Mangifera indica Linn ) mempunyai banyak varietas,
seperti mangga gedong, gadung, madu, golek, harum manis dan mangga
gurih, untuk pemilihan mangga yang baik untuk dibuat jus adalah dengan
menghindari mangga yang terlalu masak, layu dan tercium bau fermentasi.
Buah mangga mengandung asam galat yang baik bagi pencernaan dan membantu
melindungi tubuh dari dari infeksi, buah mangga juga berguna untuk
membersihkan aliran darah dan mengurangi panas badan yang berlebih,
mengurangi rasa sakit serta membantu menghilangkan bau badan ataupun
sebagai aktioksidan.
Pembuatan jus
Siapkan
buah mangga yang masih segar, tidak terlalu lunak dan air matang
secukupnya, mangga dikupas dan diambil bijinya lalu diblender hingga
halus sambil menambahkan air sedikit demi sedikit.
Petunjuk
Jus buah mangga diminum 1 kali sehari, 1 gelas 2-3jam setelah makan, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus melon untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
melon yang termasuk keluarga Cucurbitaceae ini mempunyai kandungan zat
antikoagulan atau zat anti pengendapan yang disebut adenosin, fungsi
dari zat ini dapat menghentikan penggumpalan darah, kandungan karotenoid
pada buah melon cukup tinggi, melon juga dapat mencegah kanker paru.
Pembuatan jus
Siapkan
buah melon yang masih segar dan air matang secukupnya, melon dikupas
dan dipotong kecil-kecil lalu diblender hingga halus sambil menambahkan
air secukupnya.
Petunjuk
Jus buah melon diminum 2 kali sehari, 2 gelas pagi dan malam hari, sebagai terapi jus untuk penyembuhan asam urat dan rematik.
Terapi jus nanas untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
nanas ( Ananas comusus ) dapat dijadikan minuman yang mempunyai
kandungan kalori yang cukup rendah, manfaat jus nanas adalah membantu
mencerna protein dan konstipasi berkat kandungan bromelin yang merupakan
kompleks pemecah protein, enzim ini juga berkhasiat untuk membantu
menyembuhkan sembelit, infeksi pada saluran pernafasan, dan arthritis,
kandungan lain pada buah nanas yaitu anzim peroxidase yang berfungsi
mencegah tumor, buah nanas juga kaya akan vitamin C dan kalium.
Pembuatan jus
Siapkan
buah nanas yang masih segar dan air matang secukupnya, nanas dikupas
dan dipotong kecil-kecil lalu diblender hingga halus sambil menambahkan
air secukupnya.
Petunjuk
Jus buah nanas diminum satu gelas sekali sehari.
Terapi jus pepaya untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
pepaya ( Carica papaya Linn ) mempunyai manfaat untuk terapi, antara
lain memperlancar pencernaan, mengobati lambung serta membantu
mengurangi panas tubuh yang berlebih. Kandungan mineral yang ada pada
buah pepaya adalah kalium, magnesium buah ini juga kaya akan kandungan
antioksidan seperti karoten, vitamin C, flavonoid, enzim renin, alkalin
pepaya, karpein serta enzim papain. Karpein berfungsi mengurangi
gangguan jantung dan berfungsi sebagai peluruh kencing. Sedangkan enzim
papain yang terkandung pada buah pepaya berguna untuk pemecah serat
makanan sisa sehingga mudah dikeluarkan. Buah pepaya juga dapat
digunakan untuk penyembuhan penyakit, seperti konstipasi, diare, demam
dan alergi. Selain pada bagian buah daun pepaya tua juga kaya akan
kalsium, yang bisa digunakan untuk pengobatan penyakit pada tulang.
Pembuatan jus
Siapkan
buah pepaya yang sudah masak dan air matang secukupnya, cuci buah
pepaya lalu dikupas dan dipotong kecil-kecil lalu diblender hingga halus
sambil menambahkan air secukupnya.
Petunjuk
Jus buah pepaya diminum satu gelas, sekali sehari.
Terapi jus pisang untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Pisang
( Musa paradisiaca ) mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi,
kalium sendiri mempunyai fungsi untuk menyeimbangkan air dalam tubuh,
menurunkan tekanan darah, kesehatan jantung, membantu membawa oksigen ke
otak, sedangkan pada buah pisang yang belum masak mempunyai kandungan
hemiselulosa yang cukup tinggi yang berfungsi membantu pembuangan lemak
dalam darah.
Pembuatan jus
Siapkan
buah pisang yang sudah masak dan air matang secukupnya, dipotong
kecil-kecil lalu diblender hingga halus sambil menambahkan air
secukupnya.
Petunjuk
Jus buah pisang diminum satu gelas, sekali sehari.
Terapi jus sirsak untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
sirsak ( Anona muricata Linn ) mempunyai kandungan vitamin C yang
tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan
serat pada buah sirsak berfungsi untuk melancarkan pencernaan, sarinya
mampu meningkatkan nafsu makan, selain itu buah ini juga bisa digunakan
untuk mengatasi gangguan pegal dan nyeri pada pinggang, dan batu empedu.
Pembuatan jus
Siapkan
buah sirsak yang masih segar secukupnya, dikupas lalu dipotong
kecil-kecil kemudian diblender hingga halus sambil menambahkan air
secukupnya.
Petunjuk
Jus buah sirsak diminum satu gelas, sekali sehari 3 jam setelah makan siang.
Terapi jus tomat untuk penyembuhan asam urat dan rematik
Buah
tomat ( Solanum lycopersicum Linn ) mengandung banyak vitamin dan
mineral, di antaranya adalah vitamin B, C, dan K. kandungan zat besi,
fosfor, karoten, likopen, potassium, kalsium, dan yodium. Sari dari buah
tomat mempunyai kadar kalori yang rendah dan kandungan vitamin C yang
tinggi.
Pembuatan jus
Siapkan
buah tomat yang masih segar secukupnya, dikupas lalu dipotong
kecil-kecil kemudian diblender hingga halus sambil menambahkan air
secukupnya bila anda suka.
Petunjuk
Jus buah tomat diminum satu gelas, sekali sehari 3 jam setelah makan siang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar